台湾进行的一项调查表明，台湾人将全日作息时间划分为“生理时间”、“维生约束时间”、“自由时间”三大领域。
以下就是调查的具体情况：
1、生理时间：指睡眠、盥洗、如厕、用膳等。目前台湾人每日花在这方面的时间为10小时32分钟，其中睡眠与午觉占8．5小时；用膳时间为1小时13分钟；盥洗、化妆为49分钟。
2、维生约束时间：指工作、求学、料理家务等。目前就业者一天平均工作时间只有7小时12分钟，少于一般观念中的8小时，而周六及周日，仍有95％和55％的人在工作。
求学者每日读书时间则为4小时40分，但周日仅有8分钟，显示学生们较就业者更重视周日假期。
而一位家庭主妇，一天要花6小时在家务及照顾子女上，与就业者相差不远；至于职业妇女则更为辛苦。除了上班近7小时外，还要花2个半小时做家务、育儿，的确辛苦伟大。
3、自由时间：指娱乐休闲，占一天时间的6小时11分钟。其中有2小时是坐在电视机前看电视或录影带，而且人数高达全体国民的82％。
调查中因此呼吁，电视节目内容与水准值得有关单位重视，发挥电视“寓教于乐”功能。
其次休闲活动，在家中聊天、团聚占一日中1小时；拜访亲友、邻居44分钟；可见中国人重视家人、亲友的传统性格。户外活动则较少，每日不到13分钟，周日也只有16分钟。
